Ovsena torta s kakavom in orehi
Nizek GI
GL 6.1 na značilna rezina (30 g) · GL 20.3 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
Ovsena torta s kakavom in orehi ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 6.1.
Posodobljeno 20. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ovsena torta s kakavom in orehi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 14 g |
| Naravni | 14 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost beljakovin
- zmeren glikemični indeks
- visoka glikemična obremenitev
- visoka kalorična vsebnost
- nizka vsebnost topnih vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ovsena torta s kakavom in orehi?
Ovsena torta s kakavom in orehi ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 6.1; na 100 g je glikemična obremenitev 20.3.
Ali je Ovsena torta s kakavom in orehi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ovsena torta s kakavom in orehi ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Ovsena torta s kakavom in orehi vpliva na krvni sladkor?
Ovsena torta s kakavom in orehi ima glikemično obremenitev 20.3 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ovsena torta s kakavom in orehi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
