testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe
Nizek GI
GL 20 na 100 g
- višja vsebnost vlaknin kot pri običajnem testu
- zmeren nivo predelave
testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Kiš iz mandljeve moke in jajcGL 1 na 100 g Mandljeva moka znatno zniža glikemično obremenitev z 20 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
- GL 3 na 100 g Testo iz cvetače je zelenjavna alternativa, ki drastično zniža glikemično obremenitev z 20 na 3.
osnova za pico iz cvetače - GL 17.1 na 100 g Kokosova moka je alternativa z veliko vlakninami in nizkim glikemičnim indeksom, ki zniža glikemično obremenitev z 20 na 3.
kokosova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 4.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- višja vsebnost vlaknin kot pri običajnem testu
- nižja vsebnost nasičenih maščob
- narejeno iz polnozrnatih žit
- zmeren nivo predelave
- vsebuje rafinirano maščobo
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe?
testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 20 na 100 g.
Ali je testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe vpliva na krvni sladkor?
testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
