Visokovlakninski otrobov kruh
Nizek GI
GL 5.7 na značilna rezina (30 g) · GL 19 na 100 g
Visokovlakninski otrobov kruh ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 5.7.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Visokovlakninski otrobov kruh je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 7.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 450 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Visokovlakninski otrobov kruh?
Visokovlakninski otrobov kruh ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 5.7; na 100 g je glikemična obremenitev 19.
Ali je Visokovlakninski otrobov kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Visokovlakninski otrobov kruh ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Visokovlakninski otrobov kruh vpliva na krvni sladkor?
Visokovlakninski otrobov kruh ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Visokovlakninski otrobov kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
