Vysoká GZ
2 511 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Chrumkavé oblátky s amarantom a quinoou Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Citrónová plnka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Čokoládová tabuľka Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Čokoládová tyčinka Duplo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 cuketové sušienky s čokoládovými kúskami Stredný GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 Čurčchela Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Dedičské vločky Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Fialová ryža Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 6/10 
Figové tyčinky Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
hamburgerová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 hoagie chlieb Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hoagie rožok Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 instantná syrová polievka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Jednoduchý flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Jufka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 kebabová placka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Klasická granola Stredný GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 Knäckebrot Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 korenený obal Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kornový kornút z celozrnnej múky Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 krupicová chalva Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
kukurica muffin Stredný GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 kukuričné oriešky Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Kukuričný chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Kyjevská torta Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kysnuté cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Laugenbrötchen Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 lávová torta Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 Márványkalács (Marble Cake) Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Maslová žemľa Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
medový chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Milka čokoládový muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mliečny karamel Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
nafúknutý hrášok Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Nuseln cestoviny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 Olivový olej v spreji Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Orecchiette cestoviny Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
ovesné sušienky Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Papadum Stredný GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
pasta z datlí Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Pohánková múka Nízky GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
pohánkový chrumkavý chlieb Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 Polovičný kvasnicový rožok Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 prášok na kivi želé Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Prášok z ovocia a zeleniny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 Pretzel žemľa Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Pšeničné cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Pšeničné pečivo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rebarborový sirup Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Ryžové rezance Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Ryžový kváskový toast Vysoký GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
sendvičová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sendvičová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sezamový bagel Vysoký GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
skoňa Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Škoricový slimák Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké kysnuté cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké ryžové víno Vysoký GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 Slané kukuričné čipsy s ľanovými semienkami Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
slider žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
špaldová múka Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 Studená pena s príchuťou marshmallow Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 
Sub rolka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 sušienková poleva Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 sušienky bez cukru Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Tekvicová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
tenké cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
tenké cestoviny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Tenký everything bagel Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Tigrí chlieb Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Tradičný chrumkavý kváskový chlieb Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit krekry Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Vyprážaná kukuričná tortila Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Vyprážané wonton prúžky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Základ na pinsu Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 zemiakové tyčinky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Žemľa s makom Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Zmes vyprážaných pochutín Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Semená makhany Nízky GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Sušený fig Stredný GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 Anjelská torta Stredný GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 
Bagel s makom Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Biely chlieb rolka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Bounty tyčinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Bublik Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Čajové koláčiky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Cereálie Jordans Country Crisp Nut Blend Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Cesto na mince pie Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 chlieb dobladita Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 chlieb hallulla Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Chrumkavá sušienková tyčinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Čokoláda s hrozienkami Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Čokoládová granola Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
čokoládová poleva Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
