Mliečny karamel
Vysoký GI
GL 5.7 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 38 na 100 g
- Mierny obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Mliečny karamel má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 5.7.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Mliečny karamel
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mliečny karamel je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Veľké množstvo pridaného cukru
- Úplný nedostatok vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mliečny karamel?
Mliečny karamel má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 5.7; na 100 g je glykemická záťaž 38.
Je Mliečny karamel vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mliečny karamel má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Datle Medjool.
Ktorá forma Mliečny karamel má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mliečny karamel v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž dulce de leche bez cukru (10 na 100 g).
Pozrite si Mliečny karamel v aplikácii Logi, s vašou porciou.
