tahini a kakaová nátierka
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Relatívne vysoký obsah kalórií
tahini a kakaová nátierka má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 9. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tahini a kakaová nátierka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 28 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín a vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Relatívne vysoký obsah kalórií
- Vysoký obsah tukov
- Stredné množstvo nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tahini a kakaová nátierka?
tahini a kakaová nátierka má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je tahini a kakaová nátierka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tahini a kakaová nátierka má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako tahini a kakaová nátierka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tahini a kakaová nátierka má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si tahini a kakaová nátierka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
