Takis
Vysoký GI
GL 43 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Ultra-spracovaná pochutina
Takis má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 2. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.4 na 100 g Pražený cícer ponúka uspokojivé chrumkanie a dávku vlákniny, pričom drasticky znižuje glykemickú záťaž zo 43 na 17,36.
Pražená cícerová pochúťka - GL 1.4 na 100 g Mandle poskytujú alternatívu bohatú na zdravé tuky a bielkoviny, ktorá udržuje hladinu cukru v krvi stabilnú s veľmi nízkym GI 15 a GL 3,24.
Mandle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Takis je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 536 kcal |
| Sacharidy | 57 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 29 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 23 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje malé množstvo bielkovín
- Ultra-spracovaná pochutina
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Takis?
Takis má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 43 na 100 g.
Je Takis vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Takis má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ako Takis ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Takis má glykemickú záťaž 43 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Takis v aplikácii Logi, s vašou porciou.
