čajové sušienky

GI 70 · VysokýGL 60 / kus2.5/10

Vysoký GI

70 GI

GL 60 na typická kus (120 g) · GL 50 na 100 g

Logi skóre 2.5/10

Trochu bielkovín
Veľmi vysoká glykemická záťaž

čajové sušienky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 60.

Aktualizované 25. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

chrumkavý celozrnný ražný chlieb
GL 29.3 na 100 g Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru)
GL 30 na 100 g They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Vlašské orechy
GL 2.1 na 100 g They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

čajové sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

450

Kalórie

72 g

Sacharidy

6 g

Bielkoviny

14 g

Tuky

na 100g

Kalórie	450 kcal
Sacharidy	72 g
Cukry (celkom)	22 g
Prirodzené	4 g
Pridané	18 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	6 g
Tuky	14 g
Nasýtené	6 g
Nenasýtené	7 g
Sodík	350 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Trochu bielkovín
Nízky obsah vody
Veľmi vysoká glykemická záťaž
Veľa pridaných cukrov
Vysoká úroveň spracovania

Alergény

Obsahuje: gluténmlieko

Môže obsahovať: vajciasója

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index čajové sušienky?

čajové sušienky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 60; na 100 g je glykemická záťaž 50.

Je čajové sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

čajové sušienky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chrumkavý celozrnný ražný chlieb.

Ako čajové sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

čajové sušienky má glykemickú záťaž 50 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si čajové sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.