Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru) má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 30 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✓ Obsahuje celé zrná
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Spracované pečenie
- ✗ Obsahuje niektoré nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkom) | 8g |
| Prirodzené | 8.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 14g |
| Nasýtené | 2.5g |
| Nenasýtené | 10g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru)?
Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru) má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 30 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru) má glykemickú záťaž 30 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →