Figové tyčinky
Stredný GI
GL 15.2 na typická tyčinka (40 g) · GL 38 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoký obsah pridaných cukrov
Figové tyčinky má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická tyčinka (40 g) pridá glykemickú záťaž 15.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž 1 v porovnaní s 38, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi s pridanými bielkovinami a zdravými tukmi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 2 na 100 g Tieto sušienky poskytujú podobný sladký zážitok, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2, čím zabraňujú prudkému nárastu glukózy spojenému s tradičnými figovými tyčinkami.
Sušienky z mandľovej múky a prírodných sladidiel (stévia/erytritol) - GL 8 na 100 g Táto možnosť ponúka uspokojivú pochúťku s nižším glykemickým indexom a záťažou 8, ktorá je oveľa šetrnejšia k hladine cukru v krvi ako figové tyčinky s vysokou glykemickou záťažou.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Figové tyčinky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 330 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 13 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Ultra spracované
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Figové tyčinky?
Figové tyčinky má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickú záťaž 15.2; na 100 g je glykemická záťaž 38.
Je Figové tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Figové tyčinky má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako Figové tyčinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Figové tyčinky má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Figové tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
