Vysoká GZ
2 511 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
čokoládové sušienky s kúskami čokolády Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
čokoládový bonbón Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Čučoriedkový muffin Vysoký GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 Cviklové čipsy Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 dulce de leche Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 džem z čiernych čerešní Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Džem z čiernych ríbezlí Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Džem z lesného ovocia Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Farfalle cestoviny Stredný GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 gaštanový džem Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Granola s ananásom Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Granolové kúsky Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 grilovaný chlieb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
hotdogová žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
hotdogová žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 hráškové snacky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 hrnčekový koláč Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 hrozienkový bagel Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Instantný pudingový prášok na cheesecake bez cukru Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
kaiserka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 karamelové cereálie s vysokým obsahom bielkovín Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Klasická francúzska žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Koláč Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
kôrka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Kukuričná rolka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavaš Vysoký GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mäkký francúzsky chlieb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Mandľová tyčinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marcipánová cukrovinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marraqueta chlieb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
maslová žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Maslový krém Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Medové pražené sezamové tyčinky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Medový orechový granola Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Michałki Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Mini Cherry Ripe čokolády Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mliečny žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Mocha poleva Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Múka z naklíčeného pšenice Stredný GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
panini chlieb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
plnkové cesto Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Polmesiace pečivo s slivkovým lekvárom Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Pomarančový extrakt bez alkoholu Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
proteínový ovsený vločky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
Pšeničná palacinka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 Puff puff Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Raňajková rolka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Ražné čipsy Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
remeselná mäkká žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 šalotka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 šiška s náplňou Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Sladká saláma Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Sladké zemiakové lupienky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Sladko-pikantné korenie Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 sladký chlieb s maslom Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 slané cícerové čipsy Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
smotanový prášok Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Špaldová pšenica Stredný GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
Štandardná kôrka chleba Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
streusel poleva Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
strúhanka z celozrnného chleba Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Syrové krekry Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Tigelle Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
tigrí buchta Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Torta Vtáčie mlieko Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Tortilla čipsy bez obilnín Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 trojobal Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Turecká žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Vanilková roláda Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Vanilkový drobenkový granola Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Večerný rožok Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Viaczrnný krekry s červenou paprikou a bylinkami Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Základ cesta Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Zmes na pečenie žemlí Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Ryžový koláč s arašidovým maslom a banánom Vysoký GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Vločky z tradičných obilnín Stredný GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 Aróma z marinky voňavej Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Arómy Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bezlepková žemľa na hamburger Promise Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Bezlepkový základ na pizzu Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
broskyňová príchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Casarecce cestoviny Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Cereálie z otrúb Stredný GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Čerešňový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 cestoviny filini Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Cheetos Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Chlieb bolillo Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Čokoládové drobenie Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 džem z červeného ovocia Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Farebné cestoviny v tvare srdca Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
figový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Garganelli Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Grahamová múka Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Jablková príchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Jahodový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 kváskové sušienky s čokoládovými kúskami Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Malinové želé Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Malinový crunch Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
