Sušený fig
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sušený fig má glykemický index 61, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Sušený fig zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Sušený fig je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Vysoký obsah prírodného cukru
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Relatívne vysoký glykemický index
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 249 kcal |
| Sacharidy | 63.9g |
| Cukry (celkom) | 47.9g |
| Prirodzené | 47.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 9.8g |
| Rozpustná | 3.5g |
| Nerozpustná | 6.3g |
| Bielkoviny | 3.3g |
| Tuky | 0.9g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.6g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušený fig?
Sušený fig má glykemický index 61, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušený fig vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušený fig má stredný glykemický index (61). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Sušený fig ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušený fig má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →