čerstvé figy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
čerstvé figy má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa čerstvé figy zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
čerstvé figy je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ nízky glykemický index
- ✓ dobrý obsah vlákniny
- ✓ žiadne pridané cukry
- ✗ mierny celkový cukor
- ✗ nízky obsah bielkovín
- ✗ obmedzený obsah rozpustnej vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 74 kcal |
| Sacharidy | 19.2g |
| Cukry (celkom) | 16.3g |
| Prirodzené | 16.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.9g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 1.9g |
| Bielkoviny | 0.8g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.06g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čerstvé figy?
čerstvé figy má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je čerstvé figy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čerstvé figy má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako čerstvé figy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čerstvé figy má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →