Studená pena s príchuťou marshmallow

GI 75 · VysokýGL 38 / 100 g1/10

Vysoký GI

75 GI

GL 38 na 100 g

Logi skóre 1/10

Nízky obsah sodíka
Vysoký obsah pridaného cukru

Studená pena s príchuťou marshmallow má glykemický index 75 (Vysoký).

Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Kokosový krém s vanilkou a sladidlom z mníšskeho ovocia
GL 1 na 100 g Poskytuje podobnú krémovú, sladkú textúru s výrazne nižším GI (10 oproti 75) a GL (1 oproti 38), vďaka čomu je oveľa stabilnejšou voľbou pre hladinu cukru v krvi.
Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovocia
GL 1 na 100 g Ponúka alternatívu s vysokým obsahom bielkovín a nízkym glykemickým indexom (GI 15, GL 1), ktorá poskytuje krémový pocit v ústach a zároveň zabraňuje prudkému nárastu glukózy spojenému s marshmallow krémom.
vanilkový krém bez mlieka (celé potraviny)
GL 5 na 100 g Hoci má vyššie GL ako ostatné možnosti, stále ponúka výrazné zlepšenie oproti marshmallow krému (GL 5 oproti 38) a zachováva si profil podobný dezertu.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Studená pena s príchuťou marshmallow je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

260

Kalórie

50 g

Sacharidy

2 g

Bielkoviny

7 g

Tuky

na 100g

Kalórie	260 kcal
Sacharidy	50 g
Cukry (celkom)	45 g
Prirodzené	5 g
Pridané	40 g
Vláknina	0.1 g
Rozpustná	0.04 g
Nerozpustná	0.06 g
Bielkoviny	2 g
Tuky	7 g
Nasýtené	4.5 g
Nenasýtené	2.5 g
Sodík	60 mg

Stupeň spracovania

95%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky obsah sodíka
Ľahká, vzdušná textúra (nízka hustota)
Vysoký obsah pridaného cukru
Ultra-spracované zložky
Vysoký glykemický index a glykemická nálož

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Studená pena s príchuťou marshmallow?

Studená pena s príchuťou marshmallow má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.

Je Studená pena s príchuťou marshmallow vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Studená pena s príchuťou marshmallow má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kokosový krém s vanilkou a sladidlom z mníšskeho ovocia.

Ako Studená pena s príchuťou marshmallow ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Studená pena s príchuťou marshmallow má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Studená pena s príchuťou marshmallow v aplikácii Logi, s vašou porciou.