chlieb dobladita
Vysoký GI
GL 39 na 100 g
- Poskytuje energiu zo sacharidov
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
chlieb dobladita má glykemický index 75, rovnaký ako bežný Biely chlieb (75).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn výrazne znižuje glykemický vplyv s GI 36 a GL 16 v porovnaní s GI 75 a GL 39 pri dobladite.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 14 na 100 g Ľanový chlieb ponúka oveľa nižšiu glykemickú nálož 14, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi spojeným s pôvodnou voľbou.
Ľanový chlieb - GL 20 na 100 g Celozrnný ražný chlieb poskytuje stabilnejšie uvoľňovanie energie s GI 50, čo je podstatne menej ako pri chlebe dobladita.
Celozrnný ražný chlieb (100% celozrnnej ražnej múky)
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Biely chlieb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chlieb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízko sacharidový semienkový chlieb - Chlieb Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátok chleba Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteínový chlieb - Zapečené vajcia s chlebomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
chlieb dobladita je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje energiu zo sacharidov
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- S nízkym obsahom pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index chlieb dobladita?
chlieb dobladita má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 39 na 100 g.
Je chlieb dobladita vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
chlieb dobladita má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Keto chlieb (1.2 na 100 g).
Pozrite si chlieb dobladita v aplikácii Logi, s vašou porciou.
