Kváskový celozrnný chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kváskový celozrnný chlieb má glykemický index 36, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Kváskový celozrnný chlieb zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Kváskový celozrnný chlieb je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Stredný obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bielkoviny | 11g |
| Tuky | 3g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 2.5g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kváskový celozrnný chlieb?
Kváskový celozrnný chlieb má glykemický index 36, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kváskový celozrnný chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kváskový celozrnný chlieb má nízky glykemický index (36), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kváskový celozrnný chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kváskový celozrnný chlieb má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →