nízkosacharidový chlieb
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- nízka glykemická záťaž
- stredne spracované
nízkosacharidový chlieb má glykemický index 25, nižší ako bežný Biely chlieb (75).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37.1 na 100 g
Biely chlieb - GI 53 · GL 18 na 100 g sprouted
Kváskový celozrnný chlieb - GI 53 · GL 19.1 na 100 g multigrain
Keto viaczrnny chlieb - opečený viaczrnný chliebGI 55 · GL 24 na 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
Celozrnný chlieb (s otrubami a klíčkami) - vyprážaný chliebGI 70 · GL 32.5 na 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 na 100 g gluten free
Bezlepkový chlieb Schär - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nízkosacharidový chlieb je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 11.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka glykemická záťaž
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj bielkovín
- stredne spracované
- obsahuje pridaný sodík
- nižšia hustota mikroživín v porovnaní s celistvými potravinami
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nízkosacharidový chlieb?
nízkosacharidový chlieb má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je nízkosacharidový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nízkosacharidový chlieb má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
nízkosacharidový chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Biely chlieb v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si nízkosacharidový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
