sladká vianočka
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoká glykemická záťaž
sladká vianočka má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 21. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 38) a GI, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
- GL 2.1 na 100 g Pražené orechy poskytujú uspokojivé chrumkanie s minimálnym glykemickým vplyvom (GL 2,1 oproti 38) v porovnaní s vysokoglykemickým pečivom.
Nakrájané pražené mandle alebo pekanové orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sladká vianočka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 10.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoká glykemická záťaž
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoko spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sladká vianočka?
sladká vianočka má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je sladká vianočka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sladká vianočka má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chlieb z mandľovej múky.
Ako sladká vianočka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sladká vianočka má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sladká vianočka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
