Nakrájané pražené mandle alebo pekanové orechy
Nízky GI
GL 3.2 na typická šálka (150 g) · GL 2.1 na 100 g
- Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- Vysoká kalorická hustota
Nakrájané pražené mandle alebo pekanové orechy má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Zmiešané surové orechy (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.2.
Aktualizované 4. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zmiešané surové orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nakrájané pražené mandle alebo pekanové orechy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 650 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 60 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 52 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- Dobrý zdroj vlákniny a bielkovín
- Nízky glykemický vplyv
- Vysoká kalorická hustota
- Potenciálny alergén
- Stredný obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakrájané pražené mandle alebo pekanové orechy?
Nakrájané pražené mandle alebo pekanové orechy má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3.2; na 100 g je glykemická záťaž 2.1.
Je Nakrájané pražené mandle alebo pekanové orechy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakrájané pražené mandle alebo pekanové orechy má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmiešané surové orechy má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmiešané surové orechy v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž zmes orechov s kakaom (2 na 100 g).
Pozrite si Nakrájané pražené mandle alebo pekanové orechy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
