Mandľová tyčinka
Stredný GI
GL 15.6 na typická tyčinka (40 g) · GL 39 na 100 g
- Obsahuje mandle (zdravé tuky a bielkoviny)
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
Mandľová tyčinka má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická tyčinka (40 g) pridá glykemickú záťaž 15.6.
Aktualizované 6. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.4 na 100 g Provides healthy fats and protein, with minimal impact on blood sugar compared to the bar.
Pražené mandle s nesladeným kakaovým práškom - GL 22 na 100 g Much lower glycemic index, higher fiber, and less processing supports stable blood sugar.
Snack guľôčky (chia, ovsené vločky, orechové maslo, sušené ovocie)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mandľová tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje mandle (zdravé tuky a bielkoviny)
- Poskytuje trochu vlákniny
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- Významný obsah pridaného cukru
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mandľová tyčinka?
Mandľová tyčinka má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickú záťaž 15.6; na 100 g je glykemická záťaž 39.
Je Mandľová tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mandľová tyčinka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pražené mandle s nesladeným kakaovým práškom.
Ako Mandľová tyčinka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mandľová tyčinka má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mandľová tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
