Čokoládová granola
Stredný GI
GL 58.5 na typická šálka (150 g) · GL 39 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
Čokoládová granola má glykemický index 65, vyšší ako bežný Klasická granola (60). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 58.5.
Aktualizované 5. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 15 na 100 g The absence of added sugars and a lower glycemic load make it better support carbohydrate metabolism.
Arašidová granola - GL 20.3 na 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more fiber than most store-bought granolas.
Ovsená torta s kakaom a orechmi - GL 21.6 na 100 g Higher content of healthy fats and fiber and the absence of simple sugars improve the glycemic response.
Müsli s chia semienkami a vlašskými orechmi
Formy Klasická granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasická granola - Vogel's nízkosacharidová granolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumznačka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Orechovo-semenná granola s inulínom - Lesné müsliGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut Arašidová granola
- Zmes s nízkym GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistáciami a malinami One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládová granola je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 16 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Prítomnosť zdravých nenasýtených tukov
- Pridanie orechov
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Významný obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládová granola?
Čokoládová granola má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 58.5; na 100 g je glykemická záťaž 39.
Je Čokoládová granola vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládová granola má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Arašidová granola.
Ktorá forma Klasická granola má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická granola v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vogel's nízkosacharidová granola (5 na 100 g).
Pozrite si Čokoládová granola v aplikácii Logi, s vašou porciou.
