koláč s džemom a mrveničkou
Stredný GI
GL 39 na 100 g
- Obsahuje niektoré živiny získané z ovocia
- Vysoký obsah cukru
koláč s džemom a mrveničkou má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 27. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka obrovské zníženie glykemickej záťaže zo 42 na 1 a poskytuje sýtu alternatívu bohatú na bielkoviny, ktorá nezvýši hladinu cukru v krvi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 5.5 na 100 g Ide o prirodzenú alternatívu bohatú na vlákninu, ktorá uspokojí chuť na teplé, korenené sladkosti s oveľa nižšou glykemickou záťažou ako tradičný crumble.
Pečené jablká so škoricou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
koláč s džemom a mrveničkou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 12 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré živiny získané z ovocia
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované zložky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index koláč s džemom a mrveničkou?
koláč s džemom a mrveničkou má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 39 na 100 g.
Je koláč s džemom a mrveničkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
koláč s džemom a mrveničkou má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako koláč s džemom a mrveničkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
koláč s džemom a mrveničkou má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si koláč s džemom a mrveničkou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
