Chrumkavá sušienková tyčinka
Stredný GI
GL 39 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah cukru
Chrumkavá sušienková tyčinka má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g This cookie provides a similar texture and experience to shortbread but with a significantly lower GL of 1 compared to 42, preventing a sharp blood sugar spike.
Mandľová múka erythritol sušienka - GL 4 na 100 g High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a much lower GL of 4, making it a much more blood-sugar-friendly alternative to traditional cookies.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 1 na 100 g This combination provides a creamy, sweet, and crunchy experience with a GL of only 1, offering far better glycemic control than the high-carb shortbread.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chrumkavá sušienková tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Ultra-spracované
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chrumkavá sušienková tyčinka?
Chrumkavá sušienková tyčinka má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 39 na 100 g.
Je Chrumkavá sušienková tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chrumkavá sušienková tyčinka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka erythritol sušienka.
Ako Chrumkavá sušienková tyčinka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chrumkavá sušienková tyčinka má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Chrumkavá sušienková tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
