Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✗ Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Stredne spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 600 kcal |
| Sacharidy | 19g |
| Cukry (celkom) | 7g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 3g |
| Vláknina | 11g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 8g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 52g |
| Nasýtené | 30g |
| Nenasýtené | 22g |
| Sodík | 20mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)?
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →