Vyprážaná kukuričná tortila
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Vyprážaná kukuričná tortila má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 38 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Vyprážaná kukuričná tortila zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Vyprážaná kukuričná tortila môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah kalórií a tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 55g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.5g |
| Bielkoviny | 6g |
| Tuky | 25g |
| Nasýtené | 4g |
| Nenasýtené | 21g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vyprážaná kukuričná tortila?
Vyprážaná kukuričná tortila má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 38 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Vyprážaná kukuričná tortila vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vyprážaná kukuričná tortila má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Vyprážaná kukuričná tortila ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vyprážaná kukuričná tortila má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →