Cviklové čipsy
Stredný GI
GL 39 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoká glykemická záťaž
Cviklové čipsy má glykemický index 65, vyšší ako bežný Červená repa (61).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Pečený kelový čips poskytuje podobnú chrumkavú textúru ako cviklový čips, ale s výrazne nižším glykemickým indexom (GI) 15 a glykemickou náložou (GL) 2, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Pečené kale chips - GL 3.2 na 100 g Mandle sú nutrične bohatá, chrumkavá pochúťka s veľmi nízkym GI 15 a GL 1, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s vysokým GL cviklových čipsov.
Mandle - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer ponúka uspokojivé chrumkanie s oveľa nižším GI 28 a GL 8, pričom poskytuje viac vlákniny a bielkovín na spomalenie vstrebávania glukózy.
Pražená cícerová pochúťka - GL 4 na 100 g Táto kombinácia poskytuje chutný, chrumkavý zážitok z občerstvenia s nízkym GI 25 a GL 4, čo z neho robí oveľa lepšiu voľbu pre glykemickú kontrolu.
Plátky surovej cibule s hummusovým dipom
Formy Červená repa
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Červená repa - cviklové klíčkyGI 15 · GL 1 na 100 g sprouts
- Šalát z červenej repy s kyslou smotanouGI 61 · GL 6 na 100 g salad
- GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
Zlatá repa - Nakrájaná cviklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g roasted
Pečená cvikla - GI 64 · GL 8 na 100 g pickled
Nakladaná cvikla
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cviklové čipsy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 20 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Zdroj antioxidantov
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah tuku a sodíka
- Spracovaný potravinársky výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cviklové čipsy?
Cviklové čipsy má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 39 na 100 g.
Je Cviklové čipsy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cviklové čipsy má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pečené kale chips.
Ktorá forma Červená repa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Červená repa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž cviklové klíčky (1 na 100 g).
Pozrite si Cviklové čipsy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
