Čučoriedkový muffin

GI 70 · VysokýGL 46.8 / kus2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 46.8 na typická kus (120 g) · GL 39 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
Veľmi vysoká glykemická záťaž a index

Čučoriedkový muffin má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 46.8.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Čučoriedkový muffin je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

370

Kalórie

56 g

Sacharidy

4.5 g

Bielkoviny

14 g

Tuky

na 100g

Kalórie	370 kcal
Sacharidy	56 g
Cukry (celkom)	27 g
Prirodzené	5 g
Pridané	22 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	4.5 g
Tuky	14 g
Nasýtené	3.5 g
Nenasýtené	7 g
Sodík	340 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
Čučoriedky poskytujú menší obsah antioxidantov
Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
Vysoký obsah rafinovaného cukru
Nízka hustota vlákniny a bielkovín

Alergény

Obsahuje: gluténvajciamlieko

Môže obsahovať: sójaorechy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Čučoriedkový muffin?

Čučoriedkový muffin má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 46.8; na 100 g je glykemická záťaž 39.

Je Čučoriedkový muffin vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Čučoriedkový muffin má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).

Ako Čučoriedkový muffin ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Čučoriedkový muffin má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Čučoriedkový muffin v aplikácii Logi, s vašou porciou.