Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Nízky GI
GL 9.6 na typická kus (120 g) · GL 8 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredný obsah sodíka
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) má glykemický index 28, nižší ako bežný Muffin (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 9.6.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Muffin
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Muffin - Domáci ľanový muffinGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
Muffin z celozrnnej cukety s vlašskými orechmi (sladený ovocím) - GI 45 · GL 17 na 100 g wholegrain oat
Pečené muffiny s celozrnnými ovsenými vločkami, škoricou a stéviou/ovocným pyré - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
kysnutý muffin - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
mrkvový muffin - GI 68 · GL 37 na 100 g lemonpoppy seed
Mini muffin s makom a citrónom - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny a zdravých tukov
- Bez pridaného cukru
- Stredný obsah sodíka
- Vysoká kalorická hodnota
- Spracované pečivové ingrediencie
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)?
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) má glykemický index 28 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 9.6; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Muffin má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Muffin v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci ľanový muffin (1.5 na 100 g).
Pozrite si Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
