muffin bez cukru
GI 45 · NízkyGL 14 / 100 g5/10
Nízky GI
45 GI
GL 14 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Bez pridaného cukru
- Spracované potraviny
muffin bez cukru má glykemický index 45, nižší ako bežný Muffin (70).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Muffin
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Muffin - Domáci ľanový muffinGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
Muffin z celozrnnej cukety s vlašskými orechmi (sladený ovocím) - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
kysnutý muffin - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
mrkvový muffin - GI 68 · GL 37 na 100 g lemonpoppy seed
Mini muffin s makom a citrónom - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
muffin bez cukru je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
220
Kalórie
32 g
Sacharidy
6 g
Bielkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 5.5 g |
| Sodík | 280 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Stredný obsah vlákniny
- Nižší glykemický index ako bežné muffiny
- Spracované potraviny
- Obsahuje rafinovanú múku alebo sladidlá
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Obsahuje: glutén
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index muffin bez cukru?
muffin bez cukru má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 14 na 100 g.
Je muffin bez cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
muffin bez cukru má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Muffin má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Muffin v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci ľanový muffin (1.5 na 100 g).
Pozrite si muffin bez cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
