Domáci ľanový muffin
Nízky GI
GL 1.5 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
Domáci ľanový muffin má glykemický index 15, nižší ako bežný Muffin (70).
Aktualizované 29. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Muffin
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Muffin - GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
Muffin z celozrnnej cukety s vlašskými orechmi (sladený ovocím) - GI 45 · GL 17 na 100 g wholegrain oat
Pečené muffiny s celozrnnými ovsenými vločkami, škoricou a stéviou/ovocným pyré - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
kysnutý muffin - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
mrkvový muffin - GI 68 · GL 37 na 100 g lemonpoppy seed
Mini muffin s makom a citrónom - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáci ľanový muffin je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 16 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na zdravé tuky
- Stredný obsah sodíka
- Nižší obsah vitamínov ako celé zeleniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáci ľanový muffin?
Domáci ľanový muffin má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.5 na 100 g.
Je Domáci ľanový muffin vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáci ľanový muffin má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Muffin má najnižšiu glykemickú záťaž?
Domáci ľanový muffin má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Muffin v tejto databáze (1.5 na 100 g).
Pozrite si Domáci ľanový muffin v aplikácii Logi, s vašou porciou.
