zemiakové tyčinky
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
zemiakové tyčinky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zemiakové tyčinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoká kalorická hustota z rafinovaných tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zemiakové tyčinky?
zemiakové tyčinky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je zemiakové tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zemiakové tyčinky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Zemiakové kliny.
Ako zemiakové tyčinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zemiakové tyčinky má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si zemiakové tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
