Zmes vyprážaných pochutín
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Vysoká glykemická záťaž (38)
Zmes vyprážaných pochutín má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 24. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.4 na 100 g Poskytujú zdravé tuky a vlákninu s výrazne nižším glykemickým vplyvom a bez rafinovaných olejov.
Zmes orechov (surové) - GL 17.4 na 100 g Ponúkajú oveľa vyšší obsah vlákniny a bielkovín, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s rafinovanými zmesami na desiatu.
Pražená cícerová pochúťka - GL 1 na 100 g Sú bohaté na živiny, horčík a zdravé tuky a majú zanedbateľný vplyv na hladinu glukózy v krvi.
Nelúpané tekvicové semienka
Formy Zmes vyprážaných pochutín
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes vyprážaných pochutín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 20 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Mierny obsah bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž (38)
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované s rafinovanými olejmi
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes vyprážaných pochutín?
Zmes vyprážaných pochutín má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je Zmes vyprážaných pochutín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes vyprážaných pochutín má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Zmes orechov (surové).
Ktorá forma Zmes vyprážaných pochutín má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmes vyprážaných pochutín v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Keto snack mix (2 na 100 g).
Pozrite si Zmes vyprážaných pochutín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
