Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Stredná kalorická hustota
- ✗ Obsahuje niektoré nasýtené tuky
- ✗ Potenciálny alergén (arašidy, sezam)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 550 kcal |
| Sacharidy | 16g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 22g |
| Tuky | 44g |
| Nasýtené | 7g |
| Nenasýtené | 35g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru)?
Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru) má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →