šiška s náplňou
Vysoký GI
GL 39 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
šiška s náplňou má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 31. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tento muffin ponúka podobný sladký zážitok, ale s výrazne nižším GI (28 oproti 75) a GL (8 oproti 39), čo vedie k oveľa pomalšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 8 na 100 g Mandle v horkej čokoláde poskytujú uspokojivú, chrumkavú a sladkú alternatívu s oveľa nižším GL (8 oproti 39), čo pomáha stabilizovať hladinu glukózy v krvi.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šiška s náplňou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 7.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracovaná potravina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šiška s náplňou?
šiška s náplňou má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 39 na 100 g.
Je šiška s náplňou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šiška s náplňou má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ako šiška s náplňou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šiška s náplňou má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si šiška s náplňou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
