Medové pražené sezamové tyčinky
Stredný GI
GL 46.8 na typická kus (120 g) · GL 39 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny zo sezamových semien
- Vysoký obsah pridaných cukrov
Medové pražené sezamové tyčinky má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 46.8.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- MandleGL 3.2 na 100 g Celé mandle majú výrazne nižšiu glykemickú nálož 1 v porovnaní s 39, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g S glykemickým indexom 10 a glykemickou náložou 1 ponúkajú tieto semená chrumkavú, slanú alternatívu, ktorá minimalizuje glykemický vplyv.
Tekvicové semienka - GL 5 na 100 g Suché pražené edamame poskytuje uspokojivé chrumkanie s oveľa nižšou glykemickou náložou 5, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
suché pražené edamame fazuľky - GL 2.1 na 100 g Vlašské orechy sú nutrične bohatou náhradou s veľmi nízkou glykemickou náložou 1, čo z nich robí vynikajúcu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Vlašské orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Medové pražené sezamové tyčinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 17 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny zo sezamových semien
- Poskytuje nenasýtené tuky
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra spracované rafinované obilniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Medové pražené sezamové tyčinky?
Medové pražené sezamové tyčinky má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 46.8; na 100 g je glykemická záťaž 39.
Je Medové pražené sezamové tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Medové pražené sezamové tyčinky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandle.
Ako Medové pražené sezamové tyčinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Medové pražené sezamové tyčinky má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Medové pražené sezamové tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
