čokoládový bonbón
Stredný GI
GL 39 na 100 g
- Obsahuje antioxidanty z kakaa
- Vysoký obsah cukru
čokoládový bonbón má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 30. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g S výrazne nižšou glykemickou záťažou 4 v porovnaní s 39 poskytuje tento variant čokoládový zážitok s oveľa menším vplyvom na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - Zmes surových kakaových bôbov a surových mandlíGL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka uspokojivé chrumkanie a bohatú chuť s minimálnou glykemickou záťažou 1, čo z nej robí vynikajúcu voľbu pre stabilitu hladiny cukru v krvi.
- GL 3 na 100 g Tieto ponúkajú prirodzenú sladkosť bohatú na vlákninu s veľmi nízkou glykemickou záťažou 3, čo slúži ako oveľa zdravšia alternatíva k spracovaným sladkostiam.
Čerstvé celé maliny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čokoládový bonbón je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 15 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje antioxidanty z kakaa
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čokoládový bonbón?
čokoládový bonbón má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 39 na 100 g.
Je čokoládový bonbón vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čokoládový bonbón má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako čokoládový bonbón ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládový bonbón má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čokoládový bonbón v aplikácii Logi, s vašou porciou.
