Sladké kysnuté cesto
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Mierny obsah bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
Sladké kysnuté cesto má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Mandľová múka má výrazne nižší glykemický index a poskytuje zdravé tuky, ktoré stabilizujú hladinu cukru v krvi.
Mandľová múka - GL 9 na 100 g Obsahuje výrazne viac vlákniny a má nižší glykemický vplyv vďaka procesu fermentácie a prítomnosti komplexných sacharidov.
Celozrnný ovsený kvások
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sladké kysnuté cesto je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah bielkovín
- Relatívne nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoké množstvo pridaného cukru
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladké kysnuté cesto?
Sladké kysnuté cesto má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je Sladké kysnuté cesto vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladké kysnuté cesto má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ako Sladké kysnuté cesto ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sladké kysnuté cesto má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sladké kysnuté cesto v aplikácii Logi, s vašou porciou.
