Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami
Stredný GI
GL 39 na 100 g
- Prítomnosť malého množstva vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Výrazne nižší glykemický index a nižší obsah cukru obmedzujú výkyvy inzulínu.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 2 na 100 g Poskytujú zdravé tuky a bielkoviny bez pridaného cukru, čo stabilizuje hladinu glukózy v krvi.
Zmes surových alebo pražených nesolených orechov a semien - GL 20 na 100 g Sú zdravšou alternatívou k sladeným želé a hrozienkam, pretože ponúkajú viac živín s menším vplyvom na glykémiu.
Sušené marhule
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 50 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 11 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Prítomnosť malého množstva vlákniny
- Zdroj bielkovín (orechy)
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoké množstvo pridaných cukrov
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami?
Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 39 na 100 g.
Je Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
