polievkové perly
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah tuku a sodíka
polievkové perly má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 5. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje uspokojivé chrumkanie podobné polievkovým perlám, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž z 38 na 17,36.
Pražená cícerová pochúťka - GL 0.5 na 100 g Konopné semienka dodávajú polievkam orieškovú textúru a ponúkajú oveľa nižší glykemický vplyv (GI 10) v porovnaní s polievkovými perlami s vysokým GI.
Konopné semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
polievkové perly je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 20 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Dodáva polievkam textúru
- Vysoký obsah tuku a sodíka
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoko spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index polievkové perly?
polievkové perly má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je polievkové perly vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
polievkové perly má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ako polievkové perly ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
polievkové perly má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si polievkové perly v aplikácii Logi, s vašou porciou.
