základ na šišky
Vysoký GI
GL 37 na 100 g
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoký obsah pridaného cukru
základ na šišky má glykemický index 76 (Vysoký).
Aktualizované 9. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož 2 v porovnaní s 37, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojuje chuť na sladké.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 8 na 100 g Tento muffin poskytuje podobný sladký zážitok, ale s oveľa nižším glykemickým indexom 28 a glykemickou náložou 8, čím zabraňuje prudkému nárastu glukózy spojenému so štandardnou šiškou.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
základ na šišky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 49 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- poskytuje rýchlu energiu
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoká glykemická nálož
- vysoko spracované a s vysokým obsahom nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index základ na šišky?
základ na šišky má glykemický index 76 (Vysoký) a glykemickú záťaž 37 na 100 g.
Je základ na šišky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
základ na šišky má vysoký glykemický index (76) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ako základ na šišky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
základ na šišky má glykemickú záťaž 37 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si základ na šišky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
