datľový cukor
Nízky GI
GL 5.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 37.5 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký obsah prírodného cukru
datľový cukor má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 5.6.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Extrakt z plodov mníšskeho ovocia poskytuje sladkosť s GI a GL 0, čím účinne eliminuje prudký nárast hladiny cukru v krvi spôsobený datľovým cukrom.
Sladidlo z ovocia mnícha (čistý extrakt) - bez GI Alulóza je vzácny cukor, ktorý neovplyvňuje hladinu glukózy v krvi, čo z nej robí lepšiu alternatívu k datľovému cukru s vysokým GL.
Allulóza - bez GI Stévia je sladidlo s nulovým glykemickým indexom, ktoré umožňuje dosiahnuť sladkosť bez metabolickej záťaže datľového cukru.
Čistý extrakt zo stévie - GL 1 na 100 g Erytritol má zanedbateľný vplyv na hladinu cukru v krvi a ponúka oveľa stabilnejšiu glykemickú odozvu ako datľový cukor.
Erytritol
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
datľový cukor je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 300 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 66 g |
| Prirodzené | 66 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje prírodné minerály
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index datľový cukor?
datľový cukor má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 5.6; na 100 g je glykemická záťaž 37.5.
Je datľový cukor vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
datľový cukor má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako datľový cukor ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
datľový cukor má glykemickú záťaž 37.5 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si datľový cukor v aplikácii Logi, s vašou porciou.
