čučoriedkový bagel
Vysoký GI
GL 37 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
čučoriedkový bagel má glykemický index 72, rovnaký ako bežný Polovičný bagel (72).
Aktualizované 14. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn ponúka podobnú textúru a použitie ako bagel, ale s výrazne nižším GI (36 oproti 72) a GL (16 oproti 37), čo vedie k oveľa pomalšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Kváskový celozrnný chlieb - Domáci ľanový muffinGL 1.5 na 100 g Muffin z ľanových semienok poskytuje sýtu alternatívu podobnú chlebu s veľmi nízkym GI (15) a GL (1), čo z neho robí vynikajúcu voľbu na stabilizáciu hladiny glukózy v krvi v porovnaní s tradičným bagelom.
Formy Polovičný bagel
- GI 72 · GL 37 na 100 g
Polovičný bagel - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
Proteínový nízkosacharidový bagel polovičný - Proteínový bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
Polovičný multizrnný bagel - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-zrnný bagel - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
Cheddar a jalapeňový bagel - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bagel s rozmarínom a parmezánom - +4 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čučoriedkový bagel je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 430 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje mierne množstvo bielkovín
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Obsahuje pridané cukry
- Stredne spracovaný výrobok z rafinovanej múky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čučoriedkový bagel?
čučoriedkový bagel má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickú záťaž 37 na 100 g.
Je čučoriedkový bagel vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čučoriedkový bagel má vysoký glykemický index (72) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ktorá forma Polovičný bagel má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Polovičný bagel v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Proteínový nízkosacharidový bagel polovičný (6 na 100 g).
Pozrite si čučoriedkový bagel v aplikácii Logi, s vašou porciou.
