Cheddar a jalapeňový bagel
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Cheddar a jalapeňový bagel má glykemický index 72, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 35 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Cheddar a jalapeňový bagel zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Cheddar a jalapeňový bagel môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje bielkoviny zo syra
- ✓ Poskytuje mierny vápnik
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Spracovaná rafinovaná múka
- ✗ Vysoký obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 48g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 2g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 3.5g |
| Nenasýtené | 2.5g |
| Sodík | 540mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cheddar a jalapeňový bagel?
Cheddar a jalapeňový bagel má glykemický index 72, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 35 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Cheddar a jalapeňový bagel vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cheddar a jalapeňový bagel má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Cheddar a jalapeňový bagel ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cheddar a jalapeňový bagel má glykemickú záťaž 35 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →