Cheddar a jalapeňový bagel
Vysoký GI
GL 42 na typická kus (120 g) · GL 35 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny zo syra
- Vysoká glykemická záťaž
Cheddar a jalapeňový bagel má glykemický index 72, rovnaký ako bežný Polovičný bagel (72). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 42.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Tieto karfiolové placky poskytujú alternatívu na báze zeleniny s veľmi nízkou glykemickou náložou 1, čo pomáha stabilizovať hladinu glukózy v krvi.
Pečené karfiolové plátky - GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn má nižší glykemický index a nálož ako štandardný bagel a ponúka komplexnejší zdroj sacharidov, ktorý sa trávi pomalšie.
Kváskový celozrnný chlieb
Formy Polovičný bagel
- GI 72 · GL 37 na 100 g
Polovičný bagel - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
Proteínový nízkosacharidový bagel polovičný - Proteínový bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
Polovičný multizrnný bagel - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-zrnný bagel - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bagel s rozmarínom a parmezánom - čučoriedkový bagelGI 72 · GL 37 na 100 g blueberry
- +4 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cheddar a jalapeňový bagel je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny zo syra
- Poskytuje mierny vápnik
- Obsahuje vlákninu
- Vysoká glykemická záťaž
- Spracovaná rafinovaná múka
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cheddar a jalapeňový bagel?
Cheddar a jalapeňový bagel má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 42; na 100 g je glykemická záťaž 35.
Je Cheddar a jalapeňový bagel vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cheddar a jalapeňový bagel má vysoký glykemický index (72) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pečené karfiolové plátky.
Ktorá forma Polovičný bagel má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Polovičný bagel v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Proteínový nízkosacharidový bagel polovičný (6 na 100 g).
Pozrite si Cheddar a jalapeňový bagel v aplikácii Logi, s vašou porciou.
