12-zrnný bagel
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
12-zrnný bagel má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 33 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa 12-zrnný bagel zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
12-zrnný bagel je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje celozrnné obilniny a semienka
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Spracovaná múka a pridané cukry
- ✗ Vysoký obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 50g |
| Cukry (celkom) | 5g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 2g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 2.5g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index 12-zrnný bagel?
12-zrnný bagel má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 33 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je 12-zrnný bagel vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
12-zrnný bagel má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako 12-zrnný bagel ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
12-zrnný bagel má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →