Bagel s rozmarínom a parmezánom
Vysoký GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny zo syra
- Vysoký glykemický index a záťaž
Bagel s rozmarínom a parmezánom má glykemický index 72, rovnaký ako bežný Polovičný bagel (72). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 43.2.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry poskytujú podobný chrumkavý a slaný zážitok ako bagel, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní s 36, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
ľanové krekry - GL 1 na 100 g Kocky karfiolového chleba ponúkajú textúru podobnú chlebu pre slané jedlá a zároveň drasticky znižujú glykemickú záťaž z 36 na 1.
kocky chleba z karfiolu (karfiol a vajcia)
Formy Polovičný bagel
- GI 72 · GL 37 na 100 g
Polovičný bagel - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
Proteínový nízkosacharidový bagel polovičný - Proteínový bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
Polovičný multizrnný bagel - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-zrnný bagel - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
Cheddar a jalapeňový bagel - čučoriedkový bagelGI 72 · GL 37 na 100 g blueberry
- +4 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bagel s rozmarínom a parmezánom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 280 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny zo syra
- Poskytuje energiu z uhľohydrátov
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Spracovaný obilný produkt
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bagel s rozmarínom a parmezánom?
Bagel s rozmarínom a parmezánom má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 43.2; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je Bagel s rozmarínom a parmezánom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bagel s rozmarínom a parmezánom má vysoký glykemický index (72) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ktorá forma Polovičný bagel má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Polovičný bagel v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Proteínový nízkosacharidový bagel polovičný (6 na 100 g).
Pozrite si Bagel s rozmarínom a parmezánom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
