kávový koláč
Stredný GI
GL 37 na 100 g
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
kávový koláč má glykemický index 68 (Stredný).
Aktualizované 29. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tento muffin poskytuje podobnú textúru a zážitok ako kávový koláč, ale s výrazne nižším GI (28 oproti 68) a GL (8 oproti 37).
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 2 na 100 g Táto náhrada poskytuje bielkoviny a vlákninu, ktoré pomáhajú zmierniť glukózovú reakciu v porovnaní s kávovým koláčom s vysokým GL.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa)GL 2 na 100 g Táto kombinácia ponúka bohatý, lahodný chuťový profil s minimálnym vplyvom na hladinu cukru v krvi (GL 2 oproti 37).
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kávový koláč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje rýchlu energiu
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kávový koláč?
kávový koláč má glykemický index 68 (Stredný) a glykemickú záťaž 37 na 100 g.
Je kávový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kávový koláč má stredný glykemický index (68). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ako kávový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kávový koláč má glykemickú záťaž 37 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kávový koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
