Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa)

GI 15 · NízkyGL 2 / 100 g8/10

Nízky GI

15 GI

GL 2 na 100 g

Logi skóre 8/10

Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
Vysoká kalorická hodnota

Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa) má glykemický index 15 (Nízky).

Aktualizované 2. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

590

Kalórie

18 g

Sacharidy

11 g

Bielkoviny

53 g

Tuky

na 100g

Kalórie	590 kcal
Sacharidy	18 g
Cukry (celkom)	4 g
Prirodzené	4 g
Pridané	0 g
Vláknina	10 g
Rozpustná	3 g
Nerozpustná	7 g
Bielkoviny	11 g
Tuky	53 g
Nasýtené	10 g
Nenasýtené	41 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

50%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
Nízky glykemický index
Zdroj vlákniny a horčíka
Vysoká kalorická hodnota
Obsahuje nasýtené tuky
Možný obsah stopového množstva cukru v čokoláde

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa)?

Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa) má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.

Je Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.