Mandľová strúhanka
GI 10 · NízkyGL 2 / 100 g7/10
Nízky GI
10 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Low glycemic load
- High calorie density
Mandľová strúhanka má glykemický index 10 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mandľová strúhanka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
570
Kalórie
18 g
Sacharidy
21 g
Bielkoviny
50 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 570 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 21 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 44 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mandľová strúhanka?
Mandľová strúhanka má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Mandľová strúhanka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mandľová strúhanka má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mandľová strúhanka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mandľová strúhanka má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mandľová strúhanka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
