Mandľové maslo
Nízky GI
GL 7.7 na šálka (256 g) · GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Vysoká kalorická hustota
Mandľové maslo má glykemický index 15 (Nízky). Jedna šálka (256 g) pridá glykemickú záťaž 7.7.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #2262074 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mandľové maslo
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mandľové maslo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 16 g | 0.5 |
| 1 šálka | 256 g | 7.7 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 614 kcal |
| Sacharidy | 18.8 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 11.8 g |
| Rozpustná | 3.5 g |
| Nerozpustná | 8.3 g |
| Bielkoviny | 21.2 g |
| Tuky | 55.5 g |
| Nasýtené | 4.4 g |
| Nenasýtené | 49.5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Dobrý zdroj bielkovín a vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Vysoká kalorická hustota
- Stredný stupeň spracovania
- Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mandľové maslo?
Mandľové maslo má glykemický index 15 (Nízky). Jedna šálka (256 g) má glykemickú záťaž 7.7; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Mandľové maslo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mandľové maslo má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mandľové maslo má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mandľové maslo v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž mandľové maslo a nesladený kakaový prášok zmes (2 na 100 g).
Pozrite si Mandľové maslo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
