Kandizované vlašské orechy
Nízky GI
GL 21.6 na typická kus (120 g) · GL 18 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký pridaný cukor
Kandizované vlašské orechy má glykemický index 45, vyšší ako bežný Vlašské orechy (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 21.6.
Aktualizované 9. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.1 na 100 g They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
Surové nesolené vlašské orechy - GL 3.2 na 100 g Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
Surové nesolené mandle - GL 1 na 100 g Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
Pražené pekanové orechy bez pridaného cukru alebo oleja
Formy Vlašské orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kandizované vlašské orechy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 500 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 35 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 30 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 30 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoký pridaný cukor
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny pre orechový produkt
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kandizované vlašské orechy?
Kandizované vlašské orechy má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 21.6; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Kandizované vlašské orechy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kandizované vlašské orechy má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Vlašské orechy má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Vlašské orechy v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Jadrá vlašských orechov (2.1 na 100 g).
Pozrite si Kandizované vlašské orechy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
